到了夏季，人们都会不自觉地产生困意。尤其在下午的时候，困意更是像洪水猛兽般的袭来，令人猝不及防。开车的时候打瞌睡更是一件非常危险的事情，在驾驶途中稍微一失神，就容易造成严重的交通事故。

那么开车的时候犯困该怎么办呢？有什么应对方法呢？今天小鲸就来教大家几个预防开车犯困的妙招，希望对大家安全行车有所帮助。

开车时犯困该怎么办？

● 睡

想要开车不打瞌睡，最有效的当然就是要保持充足的睡眠了。

特别是现在天气越来越热了，开车很容易疲劳分神，如果遇到高速路段的单一景色和长时间驾驶，更容易让人进入昏昏欲睡的状态，这时候早睡早起，保证充足睡眠，储备充足的体力和精力，显得尤为重要，也是最直接有效的办法。

● 吃

不要吃太饱！吃完饭容易困，这个主要是因为生理上的影响，人的肠道在饭后，工作量会加大，这时流入胃肠道内的血液就增加，人身体是一个平衡体。

所以这些增加的血液就需要从其他的部位调取，因此脑部的血液供给就会减少，引起脑细胞供养减少，再加上疲劳或者劳累等原因，哪怕不在开车的时候都是容易犯困的。

● 喝

可以喝一些提神的饮料，如果是长途驾驶，开车过程中发现自己有困意了，打哈欠，这时候可以喝一些功能性饮料，提提精神。但效果因人而异，每个人的体质不一样，选择最适合自己的饮品就行。

● 温度

调低车内温度，并开启外循环。如果长期在车内开启内循环，车内容易缺氧，从而导致大脑也容易缺氧，紧接着人就容易感到昏昏欲睡。

● 坐姿

开车的时候容易犯困，其实和长时间保持一个姿势有关。

这样会使人的坐骨神经受到压迫，时间一长就会造成神经线的暂时性休克，然后就会产生一种麻木感，同时血液循环也会受到一定程度影响。血液循环速度变慢，从而造成脑部缺氧，因为脑供氧不足，导致人容易犯困。

这时候你可以在确保安全的前提下，稍微调整下座椅，要不影响看路和后视镜。慢慢习惯了这个位置的时候，就再调整一下。

● 听歌

如果车内有朋友同行，可以和同行的朋友说说话来保持清醒。

但是如果是独自出行，可以选一些曲调明快、节奏感强、能激励振奋人心的音乐或歌曲，声音放大，自己也跟着哼唱起来，会让自己变得精神。

● 休息

如果实在是困的不行，眼睛都打盹了，思维反应都跟着变慢了，地点和时间允许的话，最好是到安全区域停车，适度休息一下。

能睡就睡一会儿，因为这短短的休息20分钟或许就关系着自己或他人的生命安全。

以上，就是小鲸为大家总结的几个应对开车困意的几个小妙招。各位车友们还不快学起来！学了这几招，出行安全性显著提升。这些小妙招是在开车犯困的时候可采取以上这些措施，但是有必要的情况下还是尽量找地方停车休息，避免疲劳驾驶。

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